Commence par la base du piment, à mon sens, un bon moyen, quand on se méfie, c'est de goûter dans une cuillère de mayonnaise, ou de yaourt, cela n'enlève rien au goût mais cela atténue grandement le brûlant.
Si le goût et le brûlant te conviennent, remonte un peu le long du fruit mais sans jamais prendre la matrice (sauf en cas de tentative de suicide, mais dans ce cas, je peux t'envoyer du California Reaper
).
En remontant peu à peu jusqu'au moment ou ce n'est plus supportable, tu te fixeras comment utiliser ce type de fruit.
Bonne chance, mes prières t'accompagnent