Repris quelques exercices, la machine est toute rouillée.
Ça fait du bien mais ça ne va pas durer longtemps vu les programmes à venir dans les mois qui suivent.
Pas grave, ce sera toujours ça de pris
Modérateur : jeanmi22
morpho a écrit :Oups,
Je ne suis pas un grand sportif, et de plus sportif tardif, j' ai jamais eu le temps de pratiquer comme je veux, c' est toujours difficile mais j' arrive à mieux m' organiser.
Pour moi c' est : natation, rameur, vélo d' appartement, un peu de musculation, croossfit ( ça fait un moment que j' ai pas fait, j' aimerai refaire un peu avec un groupe de pote ), divers circuits au poids de corps, frappe, taiji quan assurances deces ( ça c' est détente mais c' est excellent ), je viens de commencer un entrainement kettlebell ( c' est excellent ), j' aimerai faire un peu de course à pieds mal grès les interdictions des toubib ( je m' en fou, j' irai en faire un peu au beaux jours ).
Tout ceci, je fais un peu à mon humeur, à mon rythme, pour me faire plaisir, je ne serai jamais un champion et ne ferai jamais de belles performances, j' essaye juste de m' améliorer, de ne pas m' encroûter et c' est déjà pas mal.
Je me suis fait une petite salle de sport dans le garage, que j' aménage et agrémente depuis une dizaine d' année, beaucoup de matériel d' occasion mais en général du bon matériel, faire du vélo sur un vélo à 3 balles, c' est même pas la peine.
Bon, en hiver il y fait très froid mais à la bonne saison, ça le fait bien et puis pour les beaux jours j' aimerai faire un coin en extérieur pour pratiquer et faire des entrainement style crossfit avec des potes, ça serait trop cool. ( ça c' est loin d' être fait mais je ne désespère pas ).
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